비타민 K2(고시형)Menaquinone-7, MK-7

비타민 K2(메나퀴논-7, MK-7)는 지용성 비타민 K의 한 형태로, 낫토 같은 발효식품에서 미생물 발효로 만들어지는 화합물이에요. 뼈 건강 관련 건강기능식품 원료로 쓰이고, 비타민 K1(엽록소 유래)보다 체내 반감기가 길다고 알려져 있어요.

뼈 형성에 관여하는 단백질인 오스테오칼신을 활성화해 칼슘이 뼈에 결합되도록 돕는 것으로 알려져 있어요.

일반적인 섭취 범위에서 특별한 부작용 보고는 없지만, 와파린 등 항응고제를 복용 중이라면 약효에 영향을 줄 수 있어 상담이 필요해요.