마그네슘(고시형)Magnesium

기능성 원료 · 기타

양호

마그네슘(고시형)은 일반적인 섭취 범위에서 큰 우려가 없는 기타 성분이에요.

마그네슘(고시형)이란?

건강기능식품공전에 등재된 마그네슘 원료로, 산화마그네슘이나 구연산마그네슘 등 다양한 화합물 형태로 마그네슘을 공급하기 위해 쓰여요. 뼈 건강, 근육·신경 기능 유지 등의 기능성으로 인정받은 원료예요.

마그네슘은 체내 수백 가지 효소 반응의 보조인자로 작용하며, 근육 수축·이완과 신경 신호 전달에 관여해요.

과다 섭취 시 설사나 복부 팽만감 등 소화기 증상이 나타날 수 있고, 신장 기능이 저하된 사람은 체내 축적에 주의가 필요해요.

마그네슘(고시형)은 위험한가요?

마그네슘(고시형)은 양호 등급이에요. 일반적인 섭취 범위에서 큰 우려가 없는 성분이에요. 과다 섭취 시 설사나 복부 팽만감 등 소화기 증상이 나타날 수 있고, 신장 기능이 저하된 사람은 체내 축적에 주의가 필요해요.

마그네슘(고시형)이 들어간 식품이 많나요?

현재 뒷면 데이터 기준으로 10개 제품에서 마그네슘(고시형) 함유가 확인됐어요.

총 10개 제품에서 확인됐어요. 대표 제품:

마지막 업데이트 2026-06-30 · 이 정보는 일반 정보이며 의학적 진단을 대신하지 않아요.