비타민 B1(고시형)Thiamine
기능성 원료 · 기타 · 다른 이름: 티아민, 비타민B₁, 비타민 B1분말, 비타민 B1추출물
양호
등급은 어떻게 정해지나요?비타민 B1(고시형)은 일반적인 섭취 범위에서 큰 우려가 없는 기타 성분이에요.
- 분류
- 기능성 원료 · 기타
비타민 B1(고시형)이란?
탄수화물 대사에 필요한 수용성 비타민 B1(티아민)을 식품에 강화하기 위한 고시형 원료예요. 백미 위주 식단에서 부족해지기 쉬운 영양소라 즉석밥, 시리얼, 영양음료 등에 흔히 첨가돼요.
몸에서 어떻게 작용하나요?
탄수화물 대사효소의 보조효소(티아민피로인산)로 작용해 에너지 생성을 도와요.
부작용과 주의사항
수용성 비타민이라 과잉분은 소변으로 배출되며, 일반적인 섭취 범위에서 특별한 부작용 보고는 없어요.
자주 묻는 질문
비타민 B1(고시형)은 위험한가요?
비타민 B1(고시형)은 양호 등급이에요. 일반적인 섭취 범위에서 큰 우려가 없는 성분이에요. 수용성 비타민이라 과잉분은 소변으로 배출되며, 일반적인 섭취 범위에서 특별한 부작용 보고는 없어요.
출처
- 행정표준코드 식품원재료 (code.go.kr)
마지막 업데이트 2026-06-30 · 이 정보는 일반 정보이며 의학적 진단을 대신하지 않아요.