비타민 D(고시형)

기능성 원료 · 기타

양호

비타민 D(고시형)은 일반적인 섭취 범위에서 큰 우려가 없는 기타 성분이에요.

비타민 D(고시형)이란?

비타민 D는 칼슘 흡수와 뼈 건강에 필수적인 지용성 비타민이에요. 자외선을 쬔 효모나 양모유래 원료에서 얻으며, 우유·시리얼 등 비타민 D 강화 식품에 첨가돼요.

장에서 칼슘과 인의 흡수를 촉진하는 방식으로 작용해요.

권장 섭취량을 크게 초과해 장기간 섭취하면 체내 칼슘 농도가 과도하게 높아지는 등 과다증 위험이 있어 섭취량 관리가 필요해요.

비타민 D(고시형)은 위험한가요?

비타민 D(고시형)은 양호 등급이에요. 일반적인 섭취 범위에서 큰 우려가 없는 성분이에요. 권장 섭취량을 크게 초과해 장기간 섭취하면 체내 칼슘 농도가 과도하게 높아지는 등 과다증 위험이 있어 섭취량 관리가 필요해요.

마지막 업데이트 2026-06-30 · 이 정보는 일반 정보이며 의학적 진단을 대신하지 않아요.