청어유Pacific herring

원료·추출물 · 기타 · 다른 이름: Clupea pallasii

양호

청어유는 일반적인 섭취 범위에서 큰 우려가 없는 기타 성분이에요.

청어유란?

청어에서 추출한 어유(fish oil)예요. 오메가3 계열의 불포화지방산이 풍부해 건강기능식품이나 가공식품의 지방 원료로 쓰여요.

오메가3 지방산인 EPA·DHA가 체내 지질 대사에 관여해요.

과다 섭취 시 비린 트림이나 속쓰림 등 소화 불편감이 나타날 수 있어요.

청어유는 위험한가요?

청어유는 양호 등급이에요. 일반적인 섭취 범위에서 큰 우려가 없는 성분이에요. 과다 섭취 시 비린 트림이나 속쓰림 등 소화 불편감이 나타날 수 있어요.

마지막 업데이트 2026-06-30 · 이 정보는 일반 정보이며 의학적 진단을 대신하지 않아요.