쥐오줌풀뿌리Valerian Root

원료·추출물 · 기타 · 다른 이름: Valeriana fauriei Briq.

양호

쥐오줌풀뿌리는 일반적인 섭취 범위에서 큰 우려가 없는 기타 성분이에요.

쥐오줌풀뿌리란?

쥐오줌풀은 뿌리에서 독특한 냄새가 나는 여러해살이풀이에요. 뿌리는 예로부터 마음을 진정시키고 수면을 돕는 목적으로 서양과 동양 모두에서 이용돼 온 대표적인 허브예요.

발레렌산 등의 성분이 뇌의 GABA 수용체 활성에 관여해 신경을 안정시키는 진정 효과를 내는 것으로 알려져 있어요.

진정 작용이 있어 졸음을 유발할 수 있으며, 다른 수면·진정 관련 약물과 함께 복용하면 상호작용 가능성이 있어 주의가 필요해요.

쥐오줌풀뿌리는 위험한가요?

쥐오줌풀뿌리는 양호 등급이에요. 일반적인 섭취 범위에서 큰 우려가 없는 성분이에요. 진정 작용이 있어 졸음을 유발할 수 있으며, 다른 수면·진정 관련 약물과 함께 복용하면 상호작용 가능성이 있어 주의가 필요해요.

쥐오줌풀뿌리가 들어간 식품이 많나요?

현재 뒷면 데이터 기준으로 2개 제품에서 쥐오줌풀뿌리 함유가 확인됐어요.

마지막 업데이트 2026-06-30 · 이 정보는 일반 정보이며 의학적 진단을 대신하지 않아요.