귀리겨분말oat
원료·추출물 · 곡류 · 다른 이름: 귀보리, 귀밀, 연맥(燕麥), 작맥(雀麥), Avena sativa L.
양호
등급은 어떻게 정해지나요?귀리겨분말은 일반적인 섭취 범위에서 큰 우려가 없는 곡류 성분이에요.
- 분류
- 원료·추출물 · 곡류
귀리겨분말이란?
귀리 낟알의 겉껍질인 겨(밀기울과 비슷한 부위)를 갈아 만든 분말이에요. 식이섬유와 베타글루칸이 상대적으로 풍부해 시리얼바나 건강빵류에 섞여 들어가요.
몸에서 어떻게 작용하나요?
곡류 원재료. 탄수화물·식이섬유·단백질을 제공. 주식·가공식품의 원료.
부작용과 주의사항
식이섬유 함량이 높아 한 번에 많이 섭취하면 속이 더부룩하거나 가스가 찰 수 있어요.
자주 묻는 질문
귀리겨분말은 위험한가요?
귀리겨분말은 양호 등급이에요. 일반적인 섭취 범위에서 큰 우려가 없는 성분이에요. 식이섬유 함량이 높아 한 번에 많이 섭취하면 속이 더부룩하거나 가스가 찰 수 있어요.
출처
- 행정표준코드 식품원재료 (code.go.kr)
마지막 업데이트 2026-06-30 · 이 정보는 일반 정보이며 의학적 진단을 대신하지 않아요.